Релаксация и телесно-ориентированная психотерапия в Наркологическом центре Ренессанс
Релаксация и телесно ориентированная психотерапия – это методики по осознанному запуску восстановительных ресурсов на уровне организма. Смысл процедур сводится к тому, что пациент учиться правильно расслабляться и знакомиться с своей личностью на уровне телесного восприятия. Эти техники являются психотерапевтическими, ведь позволяют определить связь проблем тела с проблемами психики и найти способы их устранения. В рамках Наркологической клиники Ренессанс релаксация и телесно ориентированная психотерапия проводится постоянно квалифицированными специалистами, когда оказываем лечение зависимостей. Эти техники позволяют значительно усилить комплекс проводимых реабилитационных методик и закрепляют навыки сохранения трезвости на телесном уровне.
Релаксация техника и методы
Навыко осознанной релаксации является самим по себе полезным и эффективным навыком, который позволяет значительно увеличить продуктивность человека в повседневной жизни. В Наркологическом центре Ренессанс проводятся следующие методы и техники релаксации:
- Медитативные техники: расслабление тела и ума достигается с помощью особых умственных упражнений.
- Методы дыхательной релаксации: с помощью дыхательных техник человек восстанавливает и мобилизирует ресурсы своего организма.
- Гимнастические упражнения: регулярные занятия гимнастикой способствуют улучшению контакта с телом, и способность к расслаблению.
Телесно ориентированная психотерапия
Телесно ориентированная психотерапия (ТОПТ) – это метод выявления последствий психотравмирующих ситуаций с их последующим устранением на уровне тела. Так же этот метод позволяет определить ресурсы личности и улучшить уровень самопознания. ТОПТ проводится психотерапевтом в формате индивидуальных сеансов и групповых сессий. Благодаря ТОПТ возможно быстрое и максимально безболезненное преодоление многих проблем на уровне психики. Кроме того, благодаря этому методу возможно оздоровление организма в целом, ведь многие болезни являются следствием проблем на уровне психики и подсознания.
В целом, вышеперечисленные методики позволяют достичь прогрессивного результата в мотивации и обучению навыкам сохранения трезвости в комплексе с общей работой.